可丽可心减肥
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    1912-26

    如何预防产后肥胖? 产后肥胖是新妈妈们惧怕的事件,女性产后多吃少动,易埋下肥胖隐患。那么,新妈妈如何防止产后肥胖呢?只要科学节制体重,就可以赞助产妇减肥,恢复体形,击败生养肥胖。 产妇应该做到以下几点: 1.合理膳食 在产妇生完孩子后,肯定是要补充很多的营养。但是...

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    1912-25

    肥胖者为何怕热容易出汗呢? 与体型正常的人相比,在同等温度和同等运动量的情况下,肥胖者会产生更多热量,而肥胖者体内脂肪蓄积尤其是皮下脂肪丰富,犹如皮肤下藏有一层层散热的天然屏障, 脂肪中含水分少,血管也少,不容易传热,体内的热量散不出来,就像多穿了一件棉袄。 1、脂肪层...

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    1912-25

    减肥不仅为了减重更是要视觉美 有的肥胖者明白,减肥的目的是让自己看上去很美,除了身体真的瘦了,还要的是视觉美了。但是有的肥胖者看到体重秤上的数字下降了就欢天喜地,其实,体重下降了你的体型并不定看起来会瘦很多。因为视觉比例更重要。 为什么视觉比例更重要? 当一个人的肌肉富有...

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    1912-25

    腰部脂肪易引发癌症 一胖百病生,很多人正在毁掉自己的路上。医生指出,肥胖本身就是一种慢性病,而肥胖引发的其他健康问题越来越明显,其中就包括肿瘤。一个国际癌症研究组织经过三十年的长期调查发现,肥胖可以导致多种癌症。全球每年因肥胖造成的直接和间接死亡达340万,成为...

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    1912-24

    为什么女性在青春期容易发胖? 女性进入青春期后,卵巢和肾上腺皮质的功能开始发生变化,雌激素、孕激素水平增加并发生周期性变化、卵巢开始规律排卵,从而引发女性外在的形体变化,如迅速增高、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满,呈现明显的女性第二性征。 这一系列的变化都是正常的...

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    1912-24

    发胖与职业有关系? 一般来说,工作体能消耗少、上下班有规律、经注收入稳定的人比较容易发胖。常见的就是机关工作人员和一些从事特殊职业的人员,如教师、炊事员和行政工作人员。 1、上班族由于每天早九晚六的工作模式,需要静坐工作8小时,时间久了,容易形成腹部肥胖; 2、一...

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    1912-24

    胖人为什么容易犯困? 肥胖的人比一般人更容易疲劳,这是因为全身的脂肪成为体重的一部分,加重了运动器官、骨、关节和肌肉的负担,关节周围的大量脂肪又限制了关节的活动,而胸部的脂肪限制了呼吸运动,进一步加重了呼吸困难;超重和脂肪沉积还使心血管系统的负担加重。 1、肥胖患...

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    1912-23

    熬夜使人发胖! 别看了,经常熬夜的人,在消瘦那一类的概率几乎为零,如果你认为熬夜会为伊消得人憔悴,那就想多了,真相是:睡眠越少,BMI越高,每天睡觉时间少于6小时的人,BMI偏高的可能性是其他人的7.5倍。 如果一个人在晚上睡觉的时间特别充足,进入深层睡眠状态的时间...

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    1912-23

    好身材,你值得拥有 我们这一生中,一定要做一件让自己佩服自己的事情!不要给自己留下什么遗憾,你付出的汗水,终将换来令人羡慕的身材! 一生中,让人后悔往往是那些没去做的事 不想给自己留下遗憾,那就继续昂首向前! 脸蛋是天生的,但身材不是! 这样的好身材,你也值得拥有!...

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    1912-23

    冬季减肥的好处 人体在冬季时,脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此,冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机。如果冬天不减肥,立春之后天气间暖,别人都开始减衣服,你还迟迟不敢。所以说冬天减肥刻不容缓。 1、冬天脂肪容易...

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